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Aloha Diary

青い海と空にかこまれて・・・のんびり暮らすハワイです




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昇級 :: 2013/04/27(Sat)

レオ 空手で昇級しました。





黒帯までの道のりは 気が遠くなりそうなほど
遠く果てしないですが、いつかなれたらいいな。

ちなみに出費も果てしない( ;´Д`)



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  1. 子育て
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はまってしまいました :: 2013/04/21(Sun)
グリーンスムージーなんですが


あれから 1日もかかさず毎朝飲んでいます♪


もう かかすと気持ち悪い・・・・
1日が始まらない・・・・


ってくらい グリーンスムージーにはすっかり
はまっってしまいました。


定番のレシピは ほうれん草にバナナとりんご。


パイナップルを丸ごと買って来た時は
ほぼ毎日パイナップル入りのレシピでしたが


基本 バナナはかかせませんね。


バナナが入ると とってもおいしくなります!



今朝は KCCの朝市に行ってきまして
Kaleをゲットしてきました。


DSC03111_convert_20130421165340.jpg


Kaleって日本名ではなんと言うのでしょうか?
ぜんぜんわかりませんが(汗)


↑この中でどーれだ!?!?



正解はこれ ↓



DSC03113_convert_20130421165413.jpg




ケールのスムージーを学校で飲んだらしいデンデンが
とてもおいしかった というので 早速試してみたところ


本当においしくできました♪


葉っぱはかなり硬いので通常 生でいけるのかは
謎ですが、

どーせ ブレンダーで粉々にんするので
硬さは問題なかったようです。


なんとなく 微妙に 青臭い&軽く苦味


があったのですが、子供たちはぜんぜん大丈夫だったようです。


癖がなく スムージー的にはいい感じのお野菜のようですね。



テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. Home&Garden
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またポキ丼 :: 2013/04/10(Wed)
またまた カパフルにあるポキ丼のお店に行ってしまいましたー。


だって 本当においしいんですから。。。


DSC03109_convert_20130410174354.jpg


今回はしょーゆアヒと ハワイアン風アヒの2種類にしてみました。


ハワイアン風は結構からいのですが、
これがまた美味!!


しょーゆより ハワイアンスタイルのほうが断然好きでした♪


ちなみに味噌風味もおいしいって話。


これで飲み物つきで7ドルはやっぱり安いっすー♪


またいきますよー!!


テーマ:こんな店に行ってきました - ジャンル:グルメ

  1. おいしいもの
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Brrrrrrrrr・・・・・・・ :: 2013/04/04(Thu)
寒いよーーーーーーっ


もう とにかくひたすら寒い ハワイです。


ここ数日 本当に朝晩冷えます。

昨日の夜も寒くてなかなか眠れなかったし
朝は朝で寒くて 布団から出られない・・・


パソコンやってると 手が冷え冷えで
かじかんでくるし


靴下をはかないと 足も冷え冷え状態です。


もう4月だというのにこの寒さはいったい何なのでしょうね。


ちなみに今朝の気温は18度、昨日は16度でした。


ぜんぜん寒くないじゃん!と思われるかもしれませんが
ハワイでこの温度は 寒いんですよーーーー。

しかも

気温が低いのに いつもと同じ格好をしてるので
(あ、それは私が悪いんだけどね)

余計に寒いわけです。


今 一番ほしいのは手袋かもしれません。(苦笑)





それにしても 早いものでもう4月ですね。


ほんっとーにあっという間で恐ろしすぎます。


子供たちの春休みも終わり
残すところあと2ヶ月で 学校が終了します。

その先にまたまた楽しみが待っているので
今はそれを目指して ワクワクしております♪



ところで、最近また性懲りもなく ダイエットなぞ
軽く始めている リバウンダーの私ですが


今回 導入しているのは
今 流行?(いや、もう終わってる??)の
グリーンスムージー。


毎朝 飲んでますがこれ なかなかいいかもです。


DSC03105_convert_20130404041044.jpg


これは ほうれん草にりんごにバナナの組み合わせで
とってもおいしいんですよー。

DSC03107_convert_20130404041120.jpg

他に 小松菜や青梗菜を使うとおいしいそうです。
ハワイでは 小松菜は 限られたところでしか
手に入らないので もっぱら ほうれん草が主になっております。


朝はこれだけで十分おなかいっぱいになります。

気のせいかお肌が白くなってきたような!?!?
ハワイならではのフルーツなどいろいろ入れて
レシピを変えてみたいですね~。



持続することに意義があると思うので
もうしばらく続けてみたいと思います♪





テーマ:美味しくて、オススメ! - ジャンル:グルメ

  1. hawaii
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